瑜伽培训 | Amber“核心收束+极致拉伸密集提升”工作坊

美国国际联盟资深认证教练 ，Ashtanga精准顺位瑜伽培训课程导师，国家职业资格高级私人教练 ，有多年的瑜伽教学经验，多以TTC教学为主，擅长教学Ashtanga，yin，vinyasa flow…受邀于全国多家瑜伽，健康机构开办各类瑜伽培训及工作坊 。

2011年在上海完成国际瑜伽联盟注册200小时
2013年 跟随红门Rob Lucas老师学习Ashtanga yoga至今
2014年 参加Ashtanga女神级老师Kino培训  
2015年 跟随世界手平衡大师Miguel Satana学习平衡控制
2015年 同年参加Mark Robberds的Ashtanga培训，后弯及倒立
2015年 跟随Ashtanga直系大弟子Ajay Tokas学习Ashtanga
2015年 David Swenson Ashtanga 上海工作坊

11月5日 

9:00-11:30：能量流(以手臂支撑，头倒立，手肘倒立等一些变体倒立)

14:00-16:30：详解从简单体式变体方向。 

11月6日

9:00-11:30：vinyasa安全极度拉伸(由浅入深的拉伸到极致)

14:00-16:30：实践+详解如何用对力点进入深度后弯。

11月7日

9:00-11:30：高级瑜伽串联，倒立的花式变体。 

14:00-16:30：结合后弯，真正运用到体式中，学会找到自己身体的点。     

11月8日

9:00-11:30：强度节奏极强的密集训练！

14:00-16:30：找到真正瑜伽手倒立的方法，不用靠跳与惯性起来的倒立。      

11月9日

9:00-11:30：高级能量流，结合高支撑体式与极度后弯的转换变体。

14:00-16:30：核心与收束的运用及转换运用，明白每一个看似不起眼的体式的强大。

参加优惠活动后的感恩价：3580RMB

优惠活动参加方式：提前转发分享此链接累计2次（要配有20字以上文字，每天只限分享一次），并且10月10号之前报名，可享受优惠后的感恩价。